"Las mochilas sobrecargadas pueden lesionar Niños".

Por Mary Elizabeth Dallas
Opinión

Algunos consejos para aligerar la carga que el año escolar se acerca.

MUNDO.- (HealthDay News) - A medida que la temporada comience la escuela, los expertos advierten que las mochilas sobrecargadas a menudo resultan en lesiones de espalda entre los niños.
Más de 13.700 niños de entre 5 y 18 años fueron atendidos en hospitales y consultorios médicos para lesiones relacionadas con mochila en un solo año, de acuerdo con los EE.UU. Consumer Product Safety Comisión.
La Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos (AAOS) aconseja a los padres y cuidadores que prestar mucha atención a la postura de los niños y no esperar a que ellos se quejan de dolor de espalda antes de aligerar su carga.
"Cuando se usan correctamente, las mochilas pueden ser una buena manera de llevar a las necesidades del día escolar", dijo la Dra. Melanie Kinchen, cirujano ortopédico y portavoz de la AAOS, en un comunicado de prensa de la academia.
"Las lesiones son causadas Mochila con el uso de mochilas sobrecargadas, así como levantar y transportar de forma incorrecta. Los padres y los profesores deben guiar a los niños a tomar medidas preventivas.
Empiece por elegir una mochila que es del tamaño adecuado para su hijo o que usen una mochila con ruedas como una alternativa a llevar su pesada carga sobre sus hombros”.
La academia sugirió varias maneras adicionales para ayudar a los niños a evitar el dolor y la incomodidad de llevar una mochila.
Utilice ambas correas de hombro para distribuir uniformemente el peso de la mochila.
Ajuste las correas y el uso de una correa de cintura si están disponibles.
Coloque los mayores elementos de la mochila más cercano a la parte de atrás, pero eliminar cualquier cosa que es demasiado pesada.
Doble las rodillas y usar las piernas al levantar una mochila.
Sólo llevar artículos de primera necesidad en la mochila. Deja libros adicionales en el hogar o en la escuela cuando sea posible.
No dejar las mochilas en pasillos o pasarelas para evitar caídas.
Los padres y cuidadores deben alentar a los niños a hablar acerca de cualquier dolor o molestia que sienten mientras que lleva su mochila, en particular entumecimiento u hormigueo en los brazos o las piernas.
Los niños sólo deben usar mochilas que son apropiados para su tamaño.
Los padres y cuidadores deben ser conscientes de los cambios de postura en su niño o marcas rojas en los hombros de llevar su mochila.
Los padres deben hablar con las escuelas acerca de maneras de aliviar la carga de los niños, tales como permitir que se detuvieran en sus armarios durante el día oa asumir el peso de las mochilas de los estudiantes a la hora de preparar las lecciones.